Almovimento
A Almovimento - ADRC de Almodôvar tem como missão:
Contribuir para a melhoria da qualidade de Vida e bem estar,
Procurando equilíbrio da saúde emocional, físico e social dos
Alunos, colaboradores e da população em geral.
A nossa visão é ser uma Associação de referência nas várias
Modalidades que tem, oferecendo e procurando o aprimoramento
Contínuo e inovando sempre.
Os nossos valores são:
Procurar constantemente a satisfação das Pessoas.
Oferecer benefícios à saúde geral do Ser Humano.
Ser uma associação ambientalmente correta, socialmente justa,
Economicamente viável e principalmente valorizar o Ser Humano.
Temos neste momento em atividade:
Escola de Dança de Salão, Hatha Yoga,
Yoga na Cadeira, Brain Gym, Marchas Populares,
Majoretes/Fanfarra, Escola de Ballet,
Escola de Dança Rítmica e Escola de Ginástica Aeróbica.
Escola de Dança de Salão da Almovimento:
Promoção do ensino e prática da dança de salão.
Inscrições a decorrer dos 3 aos 80 anos.
Dos 03 aos 06 Anos: Crescer a Dançar.
Dos 07 aos 80 Anos: Danças de Salão, Ritmos Latinos e Kizomba.
Professor: Fábio Duarte.
Marchas Populares da Almovimento:
É um grupo de Pessoas de todas as Idades, que se inscreve
Anualmente e participa gratuitamente,
Pois o que queremos no fundo é manter a tradição e
Divulgar o nome da nossa Terra - Almodôvar.
Coordenadora: Mena Andrade.
Yoga da Almovimento:
O Hatha Yoga traz diversos benefícios para a Saúde, porque
Trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com
Exercícios que auxiliam para o controle do stress,
Ansiedade, dores no corpo e na coluna.
Melhora o equilíbrio e facilita o emagrecimento.
O Yoga na Cadeira e Brain Gym é uma forma de trabalhar,
De forma ritmada, não só o corpo, mas também a memória.
Inscrições abertas para todas as faixas etárias.
Instrutor: Nlsn Frnd Gr.
Majoretes/Fanfarra da Almovimento:
Grupo de animação de rua e de espaços cobertos,
O qual participa em diversos eventos Sócio Culturais, Inaugurações, Hastear a Bandeira Nacional, Procissões, Desfiles, Carnavais, Festas, Feiras, entre outros. O Convívio é sem dúvida um dos fatores que
Marca este grupo, tal como a Disciplina e o rigor na sua
Apresentação em Público.
Este grupo é o segundo grupo ativo em Portugal, com estas
Duas modalidades incorporadas.
Inscrições, participação e fardamento gratuitos para todas as faixas etárias, para Majoretes, Bombo, Pratos, Caixa, Timbalão e Clarin.
Ensaiador: Manuel António Mendes Martins.
Escola de Ballet da Almovimento:
Os benefícios do Ballet são imensos, tais como:
- Corrige desvios posturais, como a lordose, cifose,
Problemas dos joelhos e pés,
- Diminui o risco de transtornos psíquicos,
- Melhora a memória, desenvolve a sociabilidade,
- Aprimora o senso de confiança,
- Fortalece o condicionamento físico, respiração,
- Postura, flexibilidade,
- Estimula o autoconhecimento e equilíbrio pessoal,
- Disciplina e responsabilidade.
Inscrições abertas para todas as
Pessoas interessadas a partir dos 04 anos.
Professora: Elisa Monteiro.
Escola de Dança Rítmica da Almovimento:
Os benefícios da Dança Rítmica são imensos, tais como:
- Melhora a coordenação motora e controle corporal,
- Melhora o equilíbrio,
- Fortalece os músculos,
- Aumenta a flexibilidade,
- Desenvolve o sistema cognitivo,
- Ajuda o sistema cardiovascular e respiratório,
- Fortalece a auto estima, aprimorando o senso de confiança,
- Desenvolve a sociabilidade.
Inscrições abertas para todas as
Pessoas interessadas a partir dos 06 anos.
Professora: Elisa Monteiro.
Escola de Ginástica Aeróbica da Almovimento: A Ginástica Aeróbica é caracterizada por um Conjunto de passos e movimentos contínuos, complexos E de alta intensidade, executados ao ritmo de música. A Ginástica Aeróbica tem origem nas tradicionais Aulas de fitness e alia uma vertente coreográfica desafiante A um elevado nível de execução técnica de elementos de Dificuldade oriundos de várias outras disciplinas gímnicas. Pode ser praticada por ginastas nas categorias Individual Feminino, Individual Masculino, Pares Mistos, Trios, Grupos, Aerodance e Aerostep, podendo estas últimas quatro Categorias ter uma composição feminina, masculina ou mista. A Ginástica Aeróbica abrange vários escalões etários: Infantil (6-8 anos), Iniciados (9-11 anos), Juvenis (12-14 anos), Juniores (15-17 anos) e Seniores (18+ anos). Os exercícios têm uma duração entre 1 hora e 1 hora e meia e São repletos de ritmo e dinamismo, sempre com uma Coordenação perfeita entre música e movimento.
Inscrições abertas dos 4 aos 25 anos. Professora Jessica Lemes
Inscrições a decorrer para todas as modalidades da
Almovimento pelo contato: 927123420
Sempre em Movimento - Almovimento - Alegria em Movimento.